Salud y comodidad en otoño: ¿Los zapatos descalzos protegerán mis pies incluso en climas fríos?

¿Mis pies estarán fríos si uso zapatos descalzos?

No estarán. El secreto está en la capacidad del cuerpo para regular su propia temperatura. El calzado descalzo involucra todo el pie cuando se mueve, mientras es estimulado por el relieve de la superficie sobre la que camina. Ambos aspectos ayudan a mejorar la circulación sanguínea y, por lo tanto, aumentan la termorregulación. 

La forma del zapato no es accidental. Los dedos que pueden estirarse naturalmente en zapatos descalzos tienen bolsas de aire entre ellos. Estas bolsas aíslan y retienen el calor. 

¿Cómo elegir los zapatos adecuados para el otoño y el invierno?

Al elegir zapatos para la temporada más fría, es bueno prestar atención en particular a las siguientes características: 

• Material. El material más comúnmente elegido es el cuero. Se caracteriza por su transpirabilidad, flexibilidad natural y resistencia a la humedad. 
• Aislamiento. En primavera y otoño, es recomendable elegir una forma de aislamiento más suave para evitar la sudoración innecesaria. El material ideal es el vellón, la lana Merino o el tejido técnico Dermodry Coolmax® que absorbe la humedad.
• Suela. Es aconsejable elegir una suela hecha de materiales duraderos y con suficiente agarre. Nuestros modelos tienen suelas de goma duradera. Su agarre aumenta la estabilidad en superficies mojadas. El patrón superior también cumple la función de aislamiento térmico.
• Membrana. La humedad se drena, pero no entra desde el exterior. Para zapatos con membranas, sin embargo, se debe tener cuidado de usar agentes de impregnación, elegimos productos diseñados directamente para zapatos con membranas.
• Plantilla. Es la que más absorbe la humedad. Nuestros modelos están hechos de 100% algodón, rizo, vellón, lana Merino, poliéster reciclado y espuma viscoelástica o poliamida y microfibra. Las plantillas de algodón, rizo, vellón y lana Merino son adecuadas para climas más fríos.

¿Cómo cuidar los zapatos durante el otoño y el invierno?

• Limpiamos los zapatos regularmente, idealmente inmediatamente después de ensuciarlos.
• Impregnamos los zapatos limpios con un medio elegido según el material.
• 3. Retiramos las plantillas después de cada uso y dejamos secarlas.
• Después del final de la temporada, almacenamos los zapatos completamente limpiados y tratados.

Los calcetines de buena calidad son esenciales

Idealmente elegimos calcetines hechos de bambú, lana Merino o con la mayor proporción de algodón. Estos materiales se caracterizan por una excelente capacidad de absorción y eliminación de la humedad de la piel, lo que mejora el confort térmico.Si todavía tiene frío, póngase capas. Se recomienda combinar dos tipos de calcetines - unos finos y funcionales y un par de calcetines más gruesos, idealmente de lana.

Endurecimiento descalzo

El endurecimiento es uno de los métodos más populares para fortalecer las defensas del cuerpo. El endurecimiento descalzo es sencillo y puede iniciarlo paso a paso: 

• Una ducha fría. Comencemos con los pies y los tobillos. Poco a poco, vamos más alto cuando tomamos una ducha de todo nuestro cuerpo.
• Alternar baños en agua tibia y fría para los pies. La alternancia de temperaturas estimula el estiramiento y la contracción de los vasos vasculares, lo que mejora la circulación sanguínea.
• Un paseo rápido descalzo en la nieve, en el rocío de la mañana o en un arroyo de montaña



Saludable en calidez y confort


Si está buscando un modelo adecuado para el otoño, Be Lenka y Barebarics ofrecen una amplia gama de cortes con diversas formas de aislamiento, para el ocio, la naturaleza, la escuela y el trabajo. Usted encontrará que el otoño es la mejor época del año para cambiar a los zapatos descalzos.